Salut HeroinIsMylife,

Désolé je n'avais pas vu ta réponse hier soir, en espérant que tu te sentes mieux ce matin...

Je n'ai jamais essayé l'injection, donc je ne peux qu'imaginer l'effet et la frustration dont tu parles...peut-être en la basant pour la fumer ? Bon c'est super addictif aussi mais qu'est-ce que c'est bon ! :rolleyes:

Il n'y a que toi après pour savoir si tu te sens capable de consommer de manière raisonnée, mais je comprends l'envie de pouvoir planer de temps en temps comme tu dis, forcément.
Même si je n'ai pas de gros soucis avec l'alcool ( uniquement festif ) il m'est pourtant arrivé plus d'une fois de faire des black-out ( parce que même si je ne suis pas un alcoolique du quotidien, il m'arrive régulièrement de tiser comme une barrique en soirée...), et ce qu'on me racontait le lendemain me foutait bien la honte, au point de me dire que la solution serait peut-être d'arrêter de boire...mais l'idée m'était insupportable, ça signifiait pour moi quasiment arrêter d …

[quote]Et oui j'ai EXTRÊMEMENT peur qu'on me juge ou qu'on me comprennent pas.. mais si je ne franchie pas le cap, personne ne pourra m'aider..
Merci pour tes conseils et ta bienveillance[/quote]
[quote]Merci beaucoup l'ami !
Cachant mes addiction à tout mon entourage (copine, parents, amis), il est vrai que c'est mon tout premier encouragement !
Ton message me fait extrêmement plaisir

J'espère qu'on s'en sortira tous un jour, des gros bisous à vous les Psychos, et grosse force à vous.[/quote]
C'est compliqué oui de ne pas pouvoir en parler, on est souvent soi-même dans la culpabilité, en plus de la dépendance à gérer et tout ce qu'elle peut engendrer comme problèmes ( physiques, psy, etc...)...continuer à assurer ses obligations sociales, gérer ses relations amicales, amoureuses, tout peut devenir plus dur...alors soit on arrive à gérer et on assume sa dépendance, et certains y arrivent très bien, soit pour diverses raisons on y arrive plus, ce qui semble être votre cas puisque vous …

Bonjour,

Bravo à toi Foxx, je ne peux m'empêcher de réagir, ton expérience faisant écho à la mienne ( 10 mois de conso d'héro ), à la différence près que moi je n'ai pas réussi à me sevrer, après 3 tentatives et sevrages physique réussis, le mental n'a pas suivi, et je suis actuellement sous buprénorphine depuis 2 mois...
Bref, cool si tu sens qu'il y a du mieux ! Essaie de garder le cap, mon message ne sert pas à grand chose mais si ça peut booster un peu ton moral et ton égo dans une période ou je suppose que tu en as encore besoin...toutes les ressources sont nécessaires dans ce genre de période...;)

Pour revenir sur le sujet initial ( désolé ZCR.6 ), lorsque j'ai vu que je ne m'en sortirais pas sans aide, j'ai contacté le CSAPA le plus proche de chez moi, et ai obtenu un premier rendez-vous pour environ un mois plus tard...3 mois d'attente, il est vrai que c'est démoralisant, mais si vraiment ils ne peuvent rien te proposer de plus rapide, as-tu penser à essayer de trouver un gén …

Oui merci pour la rectification Spirit, j'ai écrit trop vite, bien sûr que c'est le gouvernement Espagnol qui ne veut pas de l'indépendance Catalane..:merci:

N'empêche, c'est vénère comme sanction pour avoir participer à une manif, même totalement absurde pour moi. Après je sais pas ce qu'il s'est passé dans cette manif, mais bref, bref, bref...

Vais bosser, bonne journée à tous

Merci pour ta réponse Filousky,

Effectivement, vivre une consommation ou une tentative d'arrêt de consommation à deux n'est pas des plus simple, finalement. On nous disait qu'à deux se serait plus simple, puisque deux personnes qui s'aiment peuvent s'épauler, veiller l'une sur l'autre...ce qui est vrai pour bien des choses de la vie, mais pour la drogue, ça me semble différent.

Oui l'un peut entraîner l'autre : " allez on a fait un bel effort, on peut bien s'octroyer un petit plaisir " et bim, c'est reparti...ou les moments de silence qui en disent long, à mettre son désir de côté pour respecter l'autre et ne pas le faire craquer, tout en sachant pertinemment qu'elle n'attends qu'un mot de notre part pour céder, et vice-versa...et pareil après, quand l'un ( moi en l'occurrence ) vit plus mal son début de TSO et que l'autre ne comprends pas ce mal-être, qu'elle juge disproportionné, voire puéril et égoiste ( et je le comprends du reste )...

J'ai plus d'une fois suivi le résumé de ton …

[quote](certes le moins douloureux serait probablement un TSO, mais je sais que ça peut être la galère déjà de trouver un prescripteur en plein été)[/quote]
Tu m'étonnes...j'ai eu un premier rdv avec un infirmier d'un CSAPA il y a un mois, et attends toujours mon premier rdv avec l'addicto, bon c'est les vacances et ils font ce qu'il peuvent quoi, mais j'avoue que je galère bien en attendant, la dépression me guette... -__- Bon après j'ai joué au con tant pis pour moi, je prends mon mal en patience...

Mais bon, je compatis Zephyrin, moi il s'agit d'héro, 0,5 g par jour en sniff, moins cette semaine, et je vais me tenter un mini sevrage en dégressif avec une ou deux fioles de métha à partir de samedi...on verra bien ce que ça va donner, le côté physique pas cool mais ça devrait pas être l'enfer sur terre non plus, le côté psy par contre, j'essaie de relativiser mais par moment je tombe dans des abîmes...sommeil chelou, réveils nocturnes dans des états mystiques, pfff, je stresse comm …

Salut à tous,

Je reviens sur ce thread puisque je voulais tout de même apporter un retour sur cette tentative de sevrage, notamment à Prescripteur qui m'avait répondu et conseillé sur un sevrage dégressif rapide à la métha...

Le truc c'est que ma femme ( puisque nous sommes deux dans l'histoire ) a changé de boulot quasi au même moment ( début juillet donc ) et qu'elle avait tout de même besoin d'être " patate " pour démarrer cette nouvelle aventure professionnelle...report de sevrage donc à la fin de cette semaine, puisqu'elle a réussi à négocier une dizaine de jours de vacances, et que je suis en congé aussi en ce moment.

Nous étions donc en train de consommer 1 G par jour à deux du coup ces dernières semaines, et depuis hier, nous sommes en train de descendre notre conso ( 0,15 le matin et 0,10 le soir hier, puis de moins en moins tout au long de la semaine ) pour ne plus prendre qu'un peu de métha sur quelques jours à partir du we à venir...

Nous avons entamé des démarches en p …

Salut,

Désolé je ne vais pas beaucoup contribuer à t'aider, mais simplement ça me paraît hallucinant que certains généralistes ne maîtrisent pas plus leur sujet, concernant les anxiolytiques et somnifères ( et au vu des nombreux témoignages sur le forum, ça concerne un paquet de praticiens tout de même )...médocs qu'ils prescrivent à tour de bras si l'on en croit les chiffres sur la consommation en France...

J'ai moi même eu une prescription de xanax, assez récemment.
Je suis resté sur les doses thérapeutiques ( 0,75 mg par jour max, et ensuite 0,50 en deux prises, une en début de soirée et une autre une heure avant de dormir...), mais au bout d'un mois et demi de conso quotidienne, c'est moi même qui ait demandé à mon médecin traitant du valium goutte, pour rester sur une équivalence dans un premier temps, et ensuite y aller en mode dégressif.

Bref, tout ça pour dire que je ne suis pas persuadé qu'il m'aurait prescrit ni conseillé un mini sevrage si je ne lui avais pas demandé... …

Salut,

Est-ce que tu associes la fumette a des plaisirs, hobbys ou autres ?

J'ai fumé des pétards quotidiennement pendant 10 ans, j'ai arrêté parce que quasiment du jour au lendemain, j'ai commencé à taper des grosses crises d'angoisse dès que je fumais, jusqu'à en être physiquement mal, grosse tachycardie, douleurs intercostales etc...j'ai dû arrêter parce que tout simplement ça me mettait vraiment mal, donc pas vraiment une question de volonté ou autre, je n'ai presque pas eu le choix.

Mais ce que j'ai remarqué, et qui a été le plus dur pour moi à l'époque, c'est qu'en rentrant chez moi le soir, je restais comme bloqué, à tourner en rond sans arriver à me décider à faire quelques chose, les trucs que j'aimais faire d'habitude après avoir fumé mon petit spliff du soir ( bouquiner, écouter de la musique, jouer aux jeux vidéos, etc...).

Il se passait bien deux ou trois heures avant que je me décide à me poser et faire un truc qui me plaisait, tranquillement, comme je le faisais aupa …

Merci beaucoup pour ta réponse rapide Prescripteur...

Je voyais ça dans ces eaux là au niveau des quantités, mais vaguement évidemment...je suis passé à la pharmacie un peu plus tôt, et leur ai demandé une pipette en prévision de justement. J'ai eu l'impression de demander s'ils pouvaient me vendre un fusil d'assaut, pas compris... -__- Pourtant les pharmaciennes me connaissent et sont extrêmement agréable la plupart du temps, bref...

Merci beaucoup pour tes conseils que je vais suivre à la lettre, reste à me procurer cette fichue pipette.

Bonne soirée à toi, et à tous...

Pour avoir côtoyé de près deux alcooliques ( mon père et un ami ), et qui en sont décédés depuis, j'ai vu chez eux des périodes d'abstinence totale et relativement longues, jusqu'à 1an/1 an et demi...Avec le recul, j'ai l'impression que dans des périodes abstinentes ou ils étaient " bien ", ils auraient très bien pu se permettre un écart, mais à chaque fois que je les ai vu replonger c'est dans une période ou ils commençaient à aller mal ( moral général, ennui, problème de taf ou autre )...
Effectivement il ne faut pas faire de généralités mais j'ai l'impression que l'une des clés chez la plupart des gens est là...

Etant moi même en post-sevrage d'héro, avec un moral totalement merdique et en montagne russe, insomnies etc, je me dis que si je retape un jour, il faudra que ce soit dans une période ou ça roule...bref...

Courage à l'auteur du post, ton texte est agréable à lire, et " parlant " pour quelqu'un dont l'écriture n'est pas le point fort ( dixit l'auteur )...

Salut à tous …

Bonjour à tous,

Ayant passé une nuit bien galère, 2 h de sommeil avec un demi-zolpidem, et réveil avec fourmis dans les membres etc, j'ai pris un cachet de buprénorphine qui me restait de ma première et seule prescription ( il y a de ça 4, 5 semaines )...ce sont des 4 mg, j'ai cassé le cachet en 4, pris un quart en sub-lingual et 2 quarts en traces ( bon j'avais envie de tenter, à part avoir la tête dans le coton ça ne fait pas grand chose de plus je trouve...)...ça m'a soulagé les " fourmis " et chair de poule, ce qui était le but, par contre je me sens un peu surdosé...

Je sais que le xanax et le zolpidem ne sont pas forcément conseillé en association avec la bupré mais j'aimerais bien dormir à peu près correctement ce soir pour aller taffer demain matin, si je prends max deux fois 0,25 mg de xanax et un demi-zolpidem ce soir avant de me coucher, je ne risque pas grand chose si ?

J'imagine que je me stresse pour rien et que j'en ferais sourire certains mais bon voilà, si quelqu'un …

Salut tout le monde,

Je n'ai plus réellement fumer d'herbe ou de hasch depuis une quinzaine d'années, après une conso quotidienne d'une dizaine d'années à l'époque.
J'avais arrêté parce qu'au bout d'un moment, ça me foutait systématiquement des crises d'angoisse, grosse tachycardie etc, vraiment pas bien quoi, j'ai donc presque été " obligé " de stopper et faire un deuil sur la fumette...

J'aimerais bien me remettre à fumer, dans le but d'être posé le soir tranquille, juste un petit pétard pour être zen avant de me caler sur un film ou un bouquin...quelqu'un peut-il me conseiller une weed ou résine ou autre ? Je recherche quelque chose avec des propriétés anxiolytiques, voir propice à l'introspection :merci: Et c'est surtout que je n'ai pas envie d'être éclaté dans mon canapé juste après, enfin pourquoi pas, mais pas en " PLS " en train de taper des exos de respiration pour ne pas partir en couilles...lol

J'ai goûté aussi très récemment un CBD qui m'a pas mal plu, aucun effet stone …

Bonjour Filousky, et merci pour ta réponse...

Le pire c'est que j'avais déjà été consulté les pages dédiées au PAWS ces dernières semaines, mais bon, j'imagine que je me disais que je n'étais pas concerné, enfin un peu quand même si, mais sûrement voulais-je éviter de me confronter à cette réalité...

Ce qui semble compliqué ( enfin qui fait peur quoi ) c'est que c'est à la fois un phénomène clairement reconnu par le corps médical et les usagers, mais que ça baigne tout de même dans un certain flou artistique...

Je me disais que reprendre le sport suffirait à " chasser les démons ", ça et ma femme et me concentrer à fond sur le taf, lire des bouquins etc...mais au vu de ta réponse, je pense que je vais me décider à aller consulter dans un centre ( le même ou je pousse mon pote à aller depuis un an, ironique...), j'ai besoin d'aide, bien sûr, ne serait-ce que de parler ( si je me suis décidé à poster aujourd'hui c'est en partie pour ça ).
Simplement je me sens con d'aller les faire ch …

Bonjour à toutes et tous,

J'ai 43 ans et parcours les forums de Psychoactif depuis quelques semaines ( je tiens à préciser au passage que n'ayant jamais eu connaissance de l'existence de ce site auparavant, j'ai été très agréablement surpris par la qualité du forum et des échanges, j'irais même plus loin, je pense que ce site est d'utilité publique ( ! ), bon, je n'apprends rien à tous les gens qui postent ou lisent ici régulièrement, mais c'est bien de le dire quand même... ;)

J'ai donc décidé de m'inscrire ce matin pour une raison très simple, j'ai un souci avec l'héro et besoin d'en parler...j'espère simplement ne pas saouler les gens qui prendront la peine de me lire et trouver éventuellement quelques bonnes âmes qui daigneront me répondre...

J'expose ma situation ( et décris un peu mon parcours au préalable ) : premiers pétards vers 14 ans, conso quotidienne à partir de 17 ans jusqu'à mes 27/28, j'ai arrêté à l'époque parce que ça commençait à me filer des crises d'angoisses pa …